ダイエット アラフィフの夏までにマイナス2kg!!!ダイエット宣言～7月②～
夏休みが始まり、あっという間に８月になりました💦。本当にあっという間。夏休みに入り、ペースが乱れ、思うように自分の運動が出来ません😅。言い訳から入ります🤣。ギョエー！！！！！ずっと55kgをキープ（ダイエット宣言しているのにキープもあれです...
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健康 アラフィフ 美肌つくり「シートパック最強説」続行中
以前に、上記の本、MEGUMI きれいはこれでつくれます～おすすめ美容本～をブログで紹介しましたが、その中の「シートパック最強説」、ウルルンを朝晩使用して、毎日パックしています。
ダイエット アラフィフの夏までにマイナス2kg!!!ダイエット宣言～6月④～
心理学的には、時間が早く過ぎるのは、日々に変化がないのでそう感じるらしく、子どものころにもっと１年が長く感じたのは、見るもの全てが新鮮で、刺激も多く、ワクワクした生活を送っているからだそうです。前置きはさておき、６月最後の体重です。
ダイエット アラフィフの夏までにマイナス2kg!!!ダイエット宣言～6月③～
夏までにマイナス2kgを宣言して、1週間ごとにこのブログで体重などを報告しようと始めましたが、既に３週間経って、全然、体重落ちません。次は、レコーディングダイエットを始めます。
ダイエット アラフィフの夏までにマイナス2kg!!!ダイエット宣言～6月②～
歳を重ねるにつれて、なかなか体重が落ちないですが、このブログでマイナス２kgを宣言することによって、自分を追い込みたいと思います 笑。
ダイエット アラフィフの夏までにマイナス2kg!!!ダイエット宣言
15年ぶりに体重計を買い換えました。１番の条件はスマホと連動している。他は「体脂肪」あれば「骨密度」など測定できる。条件に合った体重計がこちらです
健康 MEGUMI きれいはこれでつくれます～おすすめ美容本～
めぐみさんが出したこの本、めっちゃ良いです！母から、歳をとったら、顔の整った美人より、肌と髪の毛が綺麗な人が若く見える…というのを聞いていて、自分の中で、肌と髪の毛に関してはお金をかけよう…という気持ちがずっとあります。
仕事 「働くパパママ川柳」
今朝の朝日新聞に掲載されていた、「働くパパママ川柳」。時流を反映した素晴らしい川柳にクスっと笑えた。
健康 大腸がん検査（大腸内視鏡検査）に行ってきました
昨年末に受けた会社の便潜血検査で、２回のうち１回、陽性反応が出ました。実は、１年前に初めて大腸内視鏡検査（大腸カメラ）を受けていたので、今回、陽性反応が出てもそこまで焦ることはなかったですが、もし受けていなければ、かなり焦ったかと思います。
暮らし 日本女性 世界的に短い睡眠
毎日、眠れていますか？ある国際比較調査では、「最も寝ていないのは日本の女性」という結果が出ています。特に寝ていないのは40～60代。専門家は、家事負担の偏りや日本社会の「美徳」が背景にあると指摘します。