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ダイエット

アラフィフの夏までにマイナス2kg!!!ダイエット宣言~6月④~

心理学的には、時間が早く過ぎるのは、日々に変化がないのでそう感じるらしく、子どものころにもっと1年が長く感じたのは、見るもの全てが新鮮で、刺激も多く、ワクワクした生活を送っているからだそうです。前置きはさておき、6月最後の体重です。
ダイエット

アラフィフの夏までにマイナス2kg!!!ダイエット宣言~6月③~

夏までにマイナス2kgを宣言して、1週間ごとにこのブログで体重などを報告しようと始めましたが、既に3週間経って、全然、体重落ちません。次は、レコーディングダイエットを始めます。
ダイエット

アラフィフの夏までにマイナス2kg!!!ダイエット宣言~6月②~

歳を重ねるにつれて、なかなか体重が落ちないですが、このブログでマイナス2kgを宣言することによって、自分を追い込みたいと思います 笑。
ダイエット

アラフィフの夏までにマイナス2kg!!!ダイエット宣言

15年ぶりに体重計を買い換えました。1番の条件はスマホと連動している。他は「体脂肪」あれば「骨密度」など測定できる。条件に合った体重計がこちらです
健康

MEGUMI きれいはこれでつくれます~おすすめ美容本~

めぐみさんが出したこの本、めっちゃ良いです!母から、歳をとったら、顔の整った美人より、肌と髪の毛が綺麗な人が若く見える…というのを聞いていて、自分の中で、肌と髪の毛に関してはお金をかけよう…という気持ちがずっとあります。
仕事

「働くパパママ川柳」

今朝の朝日新聞に掲載されていた、「働くパパママ川柳」。時流を反映した素晴らしい川柳にクスっと笑えた。
健康

大腸がん検査(大腸内視鏡検査)に行ってきました

昨年末に受けた会社の便潜血検査で、2回のうち1回、陽性反応が出ました。実は、1年前に初めて大腸内視鏡検査(大腸カメラ)を受けていたので、今回、陽性反応が出てもそこまで焦ることはなかったですが、もし受けていなければ、かなり焦ったかと思います。
暮らし

日本女性 世界的に短い睡眠

毎日、眠れていますか?ある国際比較調査では、「最も寝ていないのは日本の女性」という結果が出ています。特に寝ていないのは40~60代。専門家は、家事負担の偏りや日本社会の「美徳」が背景にあると指摘します。
心理学

メンタルモンスターになる~年齢で諦めない~

以前より好きな長友佑都選手の特集を組んだ番組を、先日観ました。普段、平日は毎日バタバタでテレビなどゆっくり観ることもないですが😂、メンタルの鍛え方など、自分や子供たちにも知ってほしい内容だなと、家事の手を止めて釘付けになりました。奥さんの平愛梨さんへのインタビュー形式でしたが、お互いを思いやり、お互いを高め合う素敵な夫婦ですね。
暮らし

アラフィフ3児のママ奮闘記

50歳を目前にして、ずっとしてみたかったブログを始めました。途切れることはありましたが、中学生のころから続けている日記。ここでも、子育て・仕事・趣味・心理学など、好きなことをゆる~く書き綴りたいと思います。はじめまして!50歳目前の、短時間...