あ～子どもたちは、いよいよ夏休みですね！
大人には夏休みなんてありません💦。
それどころか、一日三食の食事メニューに頭を悩ます毎日＆この酷暑。本当に辛い😣。
忙しさのどさくさに紛れて体重も減るのかと思いきや、こちらも全く結果が出ません😱😱😱。
やはり、動いてる量より明らかに食べてるんでようしょうね。
そして今日。。。
ここのところ、54kgをキープしだしたな…と思っていたら、外食して油断したー。現状よりほぼ1kg増えてます😭。
明るい情報とすれば、体脂肪が30パーセントを切ることが多くなってきたので、筋肉量も意識してめげずに生活したいと思います。
便秘が続いてのも影響してると思っておこう。。。
7月下旬までに2kg減を目指していましたが、8月下旬までに延長です(笑)。
9月に1年ぶりに大学時代の友人と会うので、それもモチベーションにして、ダイエット頑張ります！！！
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