夏までにマイナス2kgを宣言して、1週間ごとにこのブログで体重などを報告しようと始めましたが、既に３週間経って、このありさまです💦↓。
体重など、微増してしまっていて、他はほとんど変わらず。
宣言したら意識も変わるかなと思いましたが、仕事から帰宅して晩ご飯までの間、間食の量が半端ない💦。
原因は分かっているけど、間食、やめられない。
ストレスが溜まってるのかな😅。
…なので、次は、レコーディングダイエットを追加。
手帳に、間食したものを書いてみます。
プラス、今週、１回しか出来なかった、昼間のエアロビクス（詳しくはこちら）を、来週は３回出来るように予定を組んでみます。
ウー💦。体重落とすの、ほんと大変😢。
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