アラフィフの夏までにマイナス2kg!!!ダイエット宣言～6月②～

先日、このブログでダイエットを宣言して、昨日の計測結果。

全然、変わらない～🤣🤣🤣
体重が１mmも変わらない～😂😂😂


増えずに変わらないだけ、まだマシかと思ってる自分もいますが💦、やはり53kgを目指し、体脂肪も落とすため、今までの生活より、何か負荷を与えなければ。。。


毎朝、marikoさんのヨガ（めっちゃ良いですよ！今では、これをしないと一日が始まりません）をしていますが、それプラス何を始めようかと考え、今週からエアロビクスを追加しました。


仕事から帰ってきて夜寝るまで、なかなかまとまった時間がとれませんが💦、この機会にこちらも習慣に出来ればよいなと思います。


また、経過報告します～。